Strava, connu pour son application de suivi des performances sportives, continue de se réinventer en intégrant de nouvelles fonctionnalités dédiées à l’entraînement de force. Cette innovation vise à rendre les séances de musculation accessibles et engageantes grâce à des programmes conçus par des entraîneurs professionnels.
Les nouvelles fonctionnalités de Strava
Il y a quelques mois, Strava a totalement modernisé son expérience d’entraînement de force en introduisant un journal d’entraînement dédié. Les utilisateurs pouvaient alors suivre les séries, les répétitions et les poids, ainsi que bénéficier de cartes musculaires automatiques qui montrent les groupes ciblés.
Aujourd’hui, la plateforme va encore plus loin. De nouvelles séances d’entraînement ayant été élaborées par des coachs qualifiés permettent aux utilisateurs d’exécuter les exercices avec des animations, des conseils sur la posture et des données sur les muscles sollicités.
Les athlètes peuvent maintenant suivre en temps réel leur nombre de séries et de répétitions, les résultats étant enregistrés automatiquement à la fin de la séance. Les cartes musculaires, déjà introduites plus tôt dans l’année, seront mises à jour pour refléter les exercices effectués.
Voici ce que Strava déclare :
Déployé à destination des abonnés dans les semaines à venir, avec un exemplaire de séance disponible pour les utilisateurs gratuits, cette mise à jour permet de guider les athlètes à travers des séances établies par des entraîneurs en force. Les animations détaillées aident également à suivre les séries et les répétitions en direct. À la fin de chaque séance, tous les exercices, séries et répétitions sont intégrés directement à l’activité de l’athlète, mettant à jour sa carte musculaire.
Un autre aspect intéressant de cette mise à jour est l’introduction de nouveaux entraînements guidés pour la course, avec des séries supplémentaires à venir d’ici la fin de l’année.
L’avenir des fonctionnalités de Strava
Strava prévoit également une fonctionnalité intéressante permettant aux utilisateurs d’importer des séances d’entraînement de force en téléchargeant des captures d’écran de leurs plans de formation ou de notes concernant les séries et répétitions. Une option pour créer ses propres séances sera également mise en place.
Ces évolutions laissent présager une expérience encore plus interactive et personnalisée pour les utilisateurs de Strava, qui cherchent à optimiser leur routine d’entraînement. La plateforme semble déterminée à renforcer son rôle de leader dans le domaine du suivi d’activités sportives.