Qui n’a jamais fini par s’endormir une heure ou deux plus tard qu’il n’était censé regarder des vidéos sur YouTube ? Si vous avez besoin d’une incitation supplémentaire pour éteindre votre téléphone, il existe une option que vous devez activer maintenant, afin de ne pas l’oublier plus tard dans la nuit.
Les smartphones, dans leurs différents systèmes d’exploitation et interfaces utilisateur, fournissent déjà des outils qui aident à se déconnecter. Ils aident également à comprendre où vous passez trop de temps devant l’écran et à ajuster vos habitudes.
Mais pour ceux qui connaissent bien la « dépendance » associée à YouTube, il existe, dans l’application, une option qui permet de la désactiver. C’est essentiellement un rappel qu’il est temps d’aller dormir.
Pour activer ce rappel, dans l’application YouTube, vous devez cliquer sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit et choisir l’option Paramètres, suivie de Général.
La première option peut déjà servir d’aide à tout moment. Vous pouvez activer un rappel indiquant que vous devez faire une pause sur YouTube à une certaine fréquence que vous définissez. Il peut même être une aide pour ceux qui confient leur smartphone aux enfants et veulent limiter rapidement le temps d’utilisation, ou pour ceux qui écoutent de la musique sur YouTube pendant le travail et ont besoin de faire des pauses pour se dégourdir le corps.
Mais l’option que nous voulons mettre en évidence est l’option « Rappelle-moi quand c’est l’heure du coucher ». Ici, l’utilisateur définira une période de temps pendant laquelle il sera averti de s’endormir chaque fois qu’il sera sur YouTube.
Il existe également une option supplémentaire, en particulier pour ceux qui regardent des vidéos plus longues, qui est « Attendre la fin de la vidéo pour afficher le rappel ». Dans ce cas, l’idéal est de désactiver l’option.
Ça commence à être difficile de continuer à s’excuser de ne pas dormir beaucoup à cause d’une vidéo que vous avez regardée sur YouTube !
Envie de vous détendre un peu ? Voici un reportage très intéressant sur l’intelligence artificielle :
