watchOS 11 est doté d’une nouvelle application « Vitals » qui vise à aider les utilisateurs à prendre de meilleures décisions en matière de santé et de forme physique. Le Dr Sumbul Desai, vice-président d’Apple Health, explique pourquoi il sera nécessaire de dormir avec l’Apple Watch pour obtenir la meilleure compréhension de votre santé globale avec l’application Vitals.
Pour rappel, voici comment Apple décrit la nouvelle fonctionnalité de watchOS 11 :
Portez votre montre pour dormir chaque nuit et obtenez une vision plus globale de votre état de santé quotidien. Avec la nouvelle application Vitals, vous pouvez rapidement consulter vos paramètres de santé nocturnes directement sur votre montre : fréquence cardiaque, fréquence respiratoire, température du poignet, oxygène dans le sang et durée du sommeil.
Vitals établit une plage type pour chacune de vos mesures de santé collectées pendant votre sommeil. Ainsi, vous saurez toujours en un coup d’œil comment se comportent vos mesures.
Une fois que vous avez enregistré votre plage, Vitals vous avertira si plusieurs mesures sont en dehors de la norme pour vous rappeler de « prêter une plus grande attention à votre corps ».
Mais pourquoi avez-vous besoin de prendre ces mesures avec Apple Watch pendant votre sommeil ? Le Dr Sumbul Desai, vice-président d’Apple Health, a partagé la réponse dans une interview avec CNET.
Selon Desai, le « plus grand changement de comportement » que la plupart des utilisateurs de Watch devront adopter pour tirer le meilleur parti de Vitals est de se coucher avec. À l’abri du stress, de l’activité et des mouvements de la journée qui peuvent influencer les paramètres de santé comme la fréquence cardiaque ou la température, les informations de santé collectées pendant la nuit peuvent vous donner une image plus complète de votre état de base ou « basal », selon Desai.
Vitals est similaire aux fonctionnalités disponibles avec les appareils portables Fitbit ainsi qu’aux applications comme Gentler Streak qui utilisent vos données de santé pour offrir une vue holistique et vous aider à être plus intentionnel en matière de repos et de récupération.
Le Dr Desai a également souligné que les notifications de l’application Vitals veillent à ne pas suggérer la nécessité de consulter un médecin :
« Nous ne disons pas : « Vous devez aller voir un médecin » », a-t-elle ajouté, faisant référence au langage utilisé dans Vitals. « Nous veillons vraiment à ne pas vous faire attendre inutilement pour aller chez le médecin. »
En attendant, une autre fonctionnalité de watchOS 11 pour encourager le repos est la possibilité de mettre en pause la progression de votre Activity Ring. Découvrez tout cela dans notre article complet :
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