Avec le lancement de watchOS 26 à l’automne, Apple a décidé de mettre l’accent sur la santé avec des fonctionnalités innovantes. Parmi celles-ci, il y a les notifications d’hypertension et le nouveau score de sommeil, deux ajouts significatifs pour les utilisateurs de l’Apple Watch. Découvrons ensemble ces nouveautés qui pourraient changer notre manière de prendre soin de notre bien-être quotidien.
Notifications d’hypertension
Avec environ 1,3 milliard d’adultes affectés dans le monde, l’hypertension est souvent ignorée, mais peut entraîner des conséquences graves comme des crises cardiaques ou des AVC. Les nouvelles notifications d’hypertension promettent d’être une avancée majeure pour la santé des utilisateurs d’Apple Watch.
Ce service fonctionne grâce aux données du capteur optique de fréquence cardiaque. Un algorithme passif surveille les comportements des vaisseaux sanguins sur une période de 30 jours et alerte les utilisateurs en cas de détection de signes persistants d’hypertension.
L’objectif est clair : permettre une détection précoce des problèmes, favorisant ainsi des changements de mode de vie bénéfiques ou un traitement, minimisant les risques de complications graves.
Pour activer les alertes d’hypertension sur watchOS 26, il suffit de se rendre dans l’application Santé, de taper sur l’icône de profil dans le coin supérieur droit, puis de sélectionner la vérification de santé suivie des notifications d’hypertension.
À noter que cette fonctionnalité nécessite un modèle d’Apple Watch Série 9, 10, ou 11, ou d’Apple Watch Ultra 2 ou 3.
Score de sommeil
Avec la prise en compte croissante du sommeil dans les fonctionnalités de santé de l’Apple Watch, le score de sommeil fait son apparition dans watchOS 26. Ce nouvel indicateur rend la compréhension des données de sommeil beaucoup plus accessible.
Le score de sommeil est basé sur trois grands critères : la durée, l’heure de coucher, et les interruptions.
Chaque critère reçoit une note spécifique, la durée pouvant rapporter jusqu’à 50 points, l’heure de coucher 30 points, et les interruptions 20 points.
En somme, un score parfait pourrait atteindre 100. En fonction des performances dans chaque catégorie, l’Apple Watch attribue une note générale et indique si elle est « Excellent », « Élevé », « OK » ou « Faible ». De plus, avec la mise à jour à venir dans watchOS 26.2, ces notations vont encore s’améliorer.
Pour consulter votre score de sommeil, direction l’application sommeil dans watchOS 26 ou l’application Santé de votre iPhone.