Les montres connectées ne cessent de repousser les limites du suivi de la santé. Aujourd’hui, avec l’introduction de la détection de l’apnée du sommeil sur certains modèles, Apple fait un pas de géant vers une meilleure compréhension de ce trouble souvent négligé. Grâce à watchOS 11, les utilisateurs peuvent désormais prendre soin de leur sommeil d’une manière qui transforme leur approche sanitaire au quotidien.
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire grave qui perturbe le cycle naturel du sommeil. Ce phénomène, bien qu’éphémère à chaque interruption, peut avoir des conséquences sévères sur la santé physique et mentale au fil du temps. Parmi les formes les plus courantes, on rencontre l’apnée obstructive du sommeil, marquée par l’effondrement des muscles de la gorge qui bloque le passage de l’air.
Détection de l’apnée du sommeil avec l’Apple Watch
Traditionnellement, le diagnostic de l’apnée du sommeil nécessitait une hospitalisation dans un centre dédié, avec des câbles reliés à divers appareils de mesure. En revanche, l’Apple Watch utilise son accéléromètre intégré pour détecter les mouvements révélateurs de perturbations respiratoires. Apple précise que cette méthode offre une façon innovante d’observer son sommeil.
Le sommeil occupe une part vitale dans la santé humaine. En effet, l’apnée du sommeil est un phénomène fréquent qui peut provoquer des arrêts respiratoires temporaires, privant l’organisme d’oxygène. Près de 1 milliard de personnes dans le monde en sont touchées, souvent sans le savoir. Ignorer ce trouble peut mener à des complications comme l’hypertension, le diabète de type 2 ou des problèmes cardiaques.
La nouvelle métrique Breathing Disturbances analyse les mouvements du poignet, permettant une évaluation continue des interruptions respiratoires. Tous les mois, l’Apple Watch vérifie les anomalies et alerte l’utilisateur si des signes d’apnée du sommeil modérée à sévère se manifestent, suggérant une consultation médicale.
Pour apprendre à mieux comprendre leur état, les utilisateurs peuvent accéder à des articles éducatifs dans l’application Santé, et exporter leurs données sous forme de PDF pour en discuter avec leur médecin. Cette approche facilite des échanges pertinents concernant leur santé.
Le processus de notification repose sur un algorithme avancé d’apprentissage automatique, validé par une étude clinique de grande envergure, confirmant que tous les participants identifiés avaient au moins une forme légère d’apnée du sommeil.
Quelles montres Apple peuvent détecter l’apnée du sommeil ?
La fonctionnalité de détection de l’apnée du sommeil est désormais disponible avec la mise à jour de watchOS 11, et concerne trois modèles :
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Ultra 2
Image : collage de Netcost-security.fr des images d’Apple et de Siddharth Shah sur Unsplash