Récemment, la plateforme The Outsiders a franchi une nouvelle étape en introduisant des mises à jour innovantes qui enrichissent l’expérience des athlètes. Nous allons explorer les nouvelles fonctionnalités qui offrent une perspective plus claire sur les performances, l’intensité de l’entraînement, et comment maximiser l’efficacité de chaque session. Ces ajouts apportent des outils précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leurs performances.
Nouveaux indicateurs pour optimiser l’entraînement
En début d’année, The Outsiders avait déjà lancé la fonctionnalité des objectifs d’entraînement personnalisés. Ceux-ci permettent aux utilisateurs de définir des cibles basées sur plusieurs critères tels que le temps, la distance, et même le dénivelé. Un bon moyen de se motiver tout en suivant ses progrès.
Suite aux retours des utilisateurs, Gentler Stories a enrichi cette fonction. Désormais, il est possible d’ajouter des objectifs spécifiquement liés à un nombre de séances ou à une durée consacrée à certaines zones de fréquence cardiaque et de puissance en cyclisme. Une approche plus ciblée pour les sportifs.
Dans cette ultime mise à jour, la version 1.6, déployée sur l’App Store, offre aux athlètes un aperçu plus détaillé des métriques. Quatre nouvelles mesures ont été intégrées, permettant une évaluation plus fine de chaque session d’entraînement.
Les quatre nouvelles mesures importantes
- Relative Intensity – évalue la difficulté de la séance par rapport à vos limites personnelles (cyclisme uniquement).
- Variability Index – montre comment vous avez géré le rythme et si vous êtes resté aligné avec vos objectifs.
- Efficiency Factor – indique la puissance générée par rapport à la fréquence cardiaque. Un indice en hausse signifie une amélioration de votre moteur aérobie.
- Aerobic Decoupling – permet de voir à quel point vous avez maintenu cette efficacité durant toute la séance.
Ces nouvelles métriques sont accessibles pour les séances de cyclisme et de course à pied, lorsqu’il y a des données de puissance. Comme mentionné, les mesures avancées font partie de l’abonnement Outsiders Absolute, qui propose des options mensuelles, annuelles et à vie. Un excellent moyen pour les athlètes de se perfectionner continuellement.
Les aficionados de performance peuvent désormais explorer ces fonctionnalités pour affiner leur entraînement et atteindre de nouveaux sommets. Chacune de ces mesures offre une opportunité précieuse de maximiser ses résultats en se basant sur des données précises et personnalisées.