iPhone : comment jouer des sons relaxants pour vous endormir

Imagem de sons de fundo para embalar o sono com o iPhone

Aujourd’hui on va vous donner une astuce pour activer le mode fond sonore sur votre iPhone et créer un raccourci rapide pour pouvoir vous endormir au bon moment avec le bruit de la mer, de la pluie ou d’un autre type de son, également appelé bruit blanc.

Image de fond sonore pour vous endormir avec votre iPhone

Parfois, nous avons besoin d’un petit son calme pour nous endormir. Il y a ceux qui le font avec de la musique, d’autres ont besoin de sons différents, qui dans la mémoire de chacun sont des sons apaisants, comme le bruit de la mer, l’eau des rivières qui passent, le vent caressant les arbres ou la pluie adoucissant le atterrir.

Ainsi, à l’aide de l’iPhone, nous allons montrer cette fonctionnalité et l’automatiser pour qu’il soit plus facile, lorsque vous êtes sur le point de poser votre tête contre l’oreiller, de pouvoir activer ce rideau sonore.

Comment activer les sons de fond de l’iPhone

Ces sons sont dans une catégorie à part, celle de l’Accessibilité.

  • Ouvrez Paramètres ;
  • À l’intérieur, choisissez Accessibilité et Audio/Visuel ;
  • Dans cette liste d’options, choisissez Fond sonore ;
  • Activez cette option dans le premier curseur ;
  • Ici, dans le menu Son, choisissez le fond sonore que vous souhaitez utiliser pour vous détendre.

Toujours dans ce menu, il est important de régler le niveau du volume, de choisir si vous souhaitez que le son soit joué pendant que d’autres sources multimédia sont en cours de lecture. Vous pouvez également régler le niveau de volume pour cela aussi.

Un dernier paramètre consiste à définir si vous souhaitez que ces bruits de fond s’arrêtent lorsque l’iPhone est verrouillé. Pour ce faire, il suffit d’activer le curseur à la fin de ce menu, comme vous pouvez le voir sur la dernière image.

Mais ne peut-on pas avoir cette fonctionnalité en mode bouton sur l’écran avant ?

Bien sûr, nous pouvons créer un raccourci pour déclencher ces sons chaque fois que nécessaire et nous pouvons faire plus, nous pouvons même utiliser d’autres fonctionnalités pour ne même pas avoir à venir à l’écran pour activer cette option. Avec deux ou trois tapotements à l’arrière de l’iPhone, nous pouvons activer ce raccourci.

Comment créer un raccourci pour activer les sons de fond

Comme nous l’avons mentionné précédemment, nous pouvons utiliser un raccourci pour exécuter cette action d’activation des sons de fond. Alors allongez-vous et cliquez sur le raccourci.

  • Ouvrez l’application Raccourcis ;
  • Cliquez maintenant sur Ajouter une action ;
  • Recherchez maintenant la commande Set Background Sounds ;
  • Dans ce nouveau menu, en haut de la commande, placez l’option Alterner et cliquez sur le bouton OK ;
  • Une fois le raccourci fait, dans les 3 points de l’icône changer le nom du raccourci.
  • Maintenant, au même endroit, faites Partager, pour placer le raccourci sous forme d’icône sur l’iPhone.

Bien sûr, ce raccourci devra être activé dans les écrans. Mais on peut aussi utiliser une autre fonctionnalité très intéressante de l’iPhone, les touches au dos de l’appareil.

  • Allez dans Paramètres, puis Accessibilité ;
  • Dans Accessibilité, accédez à Tactile ;
  • Choisissez maintenant Touch à l’arrière;
  • Appuyez deux fois et choisissez l’action que vous voulez faire et choisissez Raccourcis ;
  • Dans les raccourcis, choisissez celui que vous venez de créer, dans notre cas, il s’appelle Sleep Sounds.

Maintenant, avec deux pressions, il active ces sons et avec deux pressions, il les désactive. Beaux rêves!

Envie de vous détendre un peu ? Voici un reportage très intéressant sur l’intelligence artificielle :

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