L’année touche à sa fin, mais l’équipe derrière l’application de bien-être et de fitness, Gentler Streak, a encore quelques nouveautés à dévoiler pour 2024. La dernière mise à jour apporte des améliorations cruciales pour les métriques de santé ainsi que le tant attendu récapitulatif d’activité pour l’année à venir.
Métriques de santé améliorées
Avec la version 5.1 de l’application, Gentler Streak propose des graphiques sur 7 jours pour chaque métrique suivie. Les utilisateurs peuvent également visualiser une option étendue sur 14 jours. L’application utilise des calculs RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) pour déterminer la variabilité de la fréquence cardiaque, fournissant ainsi des informations plus précises sur la santé.
Les fonctionnalités de suivi du cycle menstruel se sont enrichies, intégrant de nouveaux indicateurs comme la durée du cycle précédent et la variabilité décennale. Des conseils sur la périménopause, un meilleur suivi de la durée des règles, ainsi qu’une intégration perfectionnée avec HealthKit viennent s’ajouter à la panoplie d’outils. De plus, des insights sur les émotions, la ménopause et le maintien d’une activité physique sont désormais disponibles.
Suivi du sommeil et récapitulatif d’activité
Pour les utilisateurs d’Apple Watch, Gentler Streak offre désormais une vue d’ensemble sur les métriques de santé liées au sommeil. Les utilisateurs peuvent consulter la fréquence cardiaque au repos, la variabilité de la fréquence cardiaque et les niveaux d’oxygène grâce au graphique des phases de sommeil. Par ailleurs, le récapitulatif d’activité 2024 est enfin accessible, permettant une rétrospective de l’année en matière de santé et de fitness.
“Découvrez vos réalisations de cette année. Étant donné que 2024 est encore en cours, votre récapitulatif se mettra à jour quotidiennement jusqu’à la fin décembre afin de suivre vos progrès jusqu’au dernier jour,” soulignent les développeurs. Ce récapitulatif célèbre votre rythme, que vous ayez pris des mesures prudentes ou atteint de nouveaux sommets.
À propos de Gentler Streak
Gentler Streak n’est pas qu’une simple application, c’est un outil qui aide les utilisateurs à mieux comprendre leur condition physique. Elle les guide sur la façon d’améliorer leurs entraînements ou de savoir s’ils poussent trop loin. Récompensée par le titre d’Apple’s App of the Year pour Apple Watch en 2022, l’application a également été finaliste pour le 2023 Apple Design Award.
Cette année, Gentler Streak a remporté un Apple Design Award dans la catégorie Meilleur Impact Social. Vous pouvez télécharger l’application gratuitement sur l’App Store, mais certaines fonctionnalités avancées nécessitent un abonnement ou une licence à vie. Il est important de rappeler que l’application fonctionne de manière optimale avec une Apple Watch.