Lors de l’événement « Awe Dropping » d’Apple, la présentation de la nouvelle fonctionnalité Sleep Score a intrigué de nombreux utilisateurs. Bien que beaucoup aient pensé qu’elle serait réservée aux derniers modèles d’Apple Watch, cette annonce réserve quelques surprises intéressantes. Plongeons dans les détails de cette innovation et son accessibilité à divers modèles.
Comment fonctionne le Sleep Score
La fonctionnalité Sleep Score évalue la qualité de votre sommeil en considérant plusieurs éléments, comme la durée, la régularité des heures de coucher, les réveils nocturnes, et le temps passé dans différentes phases de sommeil, notamment le sommeil profond, léger, et le REM.
Une fois le score établi, Apple propose une analyse des résultats, permettant à l’utilisateur de mieux comprendre les aspects à améliorer. Ainsi, chaque critère est comparé à des données moyennes personnelles, offrant une perspective unique sur la qualité du sommeil.
Basée sur plus de 5 millions de nuits de données recueillies lors de l’Apple Heart and Movement Study, cette fonctionnalité a été développée avec le support d’experts tels que l’American Academy of Sleep Medicine et le National Sleep Foundation, garantissant ainsi son efficacité.
Compatibilité du Sleep Score
Beaucoup ont pensé que le Sleep Score serait réservé aux nouveaux modèles d’Apple Watch. Cependant, Apple a dévoilé une bonne nouvelle.
“Le Sleep Score est disponible avec watchOS 26 pour les Apple Watch Series 6 ou plus récentes, Apple Watch SE (2ème génération) ou plus, et tous les modèles Apple Watch Ultra, appariés avec un iPhone 11 ou plus, tournant sous iOS 26.”
Chaque modèle d’Apple Watch compatible avec watchOS 26 pourra profiter de cette fonctionnalité. Toutefois, les utilisateurs d’anciens modèles devront peut-être ajuster leurs habitudes de charge pour éviter une décharge nocturne inattendue.
Cette avancée pourrait révolutionner la façon dont les utilisateurs perçoivent leur sommeil et, avec les bonnes pratiques, les aider à l’améliorer. Il ne reste plus qu’à attendre de voir comment cette fonction sera intégrée dans notre quotidien.