L’application Santé d’Apple pour iPhone permet de suivre facilement divers aspects de votre santé. Que ce soit pour enregistrer des données provenant de votre Apple Watch, importer directement les dossiers médicaux de votre médecin ou intégrer des applications tierces, cette application propose des fonctionnalités utiles pour tous.
Voici quelques conseils pour optimiser votre utilisation de l’application Santé.
Apple Watch
Il est évident que l’Apple Watch et l’application Santé sont complémentaires. Bien que l’application Fitness affiche de nombreuses statistiques sur votre Apple Watch, l’application Santé offre une vue d’ensemble plus complète. Elle permet d’enregistrer des données variées, telles que les pas effectués, le rythme cardiaque et bien plus.
L’application Santé consolide des données provenant de l’Apple Watch comme le nombre de pas, le rythme cardiaque au repos et bien d’autres. Tandis que l’application Fitness se concentre sur les performances sportives, Santé vous propose une analyse de vos tendances globales et historiques.
Si vous ne possédez pas d’Apple Watch, sachez que de nombreux trackers de fitness tierces peuvent également s’intégrer à cette application. Par exemple, le bracelet WHOOP se connecte parfaitement avec l’application Santé, tout comme les bagues intelligentes telles que l’Oura Ring.
Suivre davantage de métriques
Au-delà des données des wearables comme l’Apple Watch, d’autres accessoires peuvent enregistrer des mesures vitales dans l’application Santé. L’un de mes accessoires préférés reste le Withings BPM Connect, qui me facilite la tâche pour surveiller ma pression artérielle quotidiennement.
L’OMRON Evolv est un autre moniteur de pression sanguine connu pour son intégration avec l’application Santé, et il est généralement plus abordable que son homologue Withings. Cela en réalité une option attrayante pour de nombreux utilisateurs.
De plus, l’application Santé prend en charge les balances intelligentes. Personnellement, je pèse chaque matin sans me soucier d’une manipulation manuelle, car mes données sont automatiquement synchronisées. Le choix de modèles est vaste, intégrant des gammes adaptées à tous les budgets.
En ce qui concerne les accessoires, le modèle Withings Body Smart Scale est chez moi depuis des années. Avecings propose également d’autres modèles, dont le Withings Body Scan, pour ceux qui désirent des métriques supplémentaires.
Bien que je m’en tienne principalement à l’écosystème Withings, d’autres marques comme Wyze offrent des modèles très accessibles, tels que la Wyze Scale Ultra à moins de 50 €.
Connectez-vous à vos dossiers médicaux
L’application Santé d’Apple permet également de synchroniser directement vos dossiers médicaux. Cela inclut des éléments essentiels comme les résultats de laboratoire, les allergies, les vaccinations et d’autres informations pertinentes.
Gérer les sources de données
Un aspect crucial à configurer dans l’application Santé est la gestion de vos sources de données. Avec plusieurs applications ou appareils enregistrant les mêmes informations, prioriser est essentiel.
Dans l’application Santé, accédez à votre profil pour gérer l’accès des applications et appareils à vos données. Vous pourrez choisir lesquelles peuvent lire et écrire ces informations.
Personnellement, je limite l’application Withings à l’écriture des données de poids et de pression artérielle uniquement. Cela m’aide à garder mon espace de données bien organisé.
Enfin, vous pouvez également attribuer des priorités aux différentes sources pour des métriques spécifiques, ce qui peut réellement affiner la précision de vos analyses.
Tendances et points forts
L’application Santé ne vous laisse pas uniquement gouter à vos données passées, elle vous alerte également sur les tendances et les points marquants récents. Par exemple, il est encourageant de recevoir une notification disant que j’ai réussi à augmenter mon nombre de pas moyens au cours des 14 dernières semaines.
Les points marquants représentent un instantané de vos données récentes. Ils offrent un aperçu rapide de vos progrès en temps réel, détaillant si, par exemple, vous avez fait moins de pas que d’habitude aujourd’hui.
Identification médicale et partage
Il est intéressant de noter qu’il existe un onglet de partage dans l’application Santé. De là, vous pouvez choisir de partager vos données de santé avec des proches ou votre médecin. Vous pouvez sélectionner les métriques à partager, et cela reste sécurisé et géré par vous.
N’oubliez pas de configurer votre identifiant médical, accessible facilement via votre profil dans l’application. Vous pouvez choisir d’afficher ces informations en cas d’urgence, ce qui inclut des éléments essentiels comme votre âge, allergies et traitements en cours.
Récapitulatif de l’application Santé
Pour conclure, l’application Santé d’Apple occupe une place particulière sur mon smartphone. En centralisant les données de mon Apple Watch, de l’Oura Ring et d’autres accessoires, elle simplifie ma routine quotidienne. Plutôt que de jongler entre plusieurs applications, tout est rassemblé ici, me facilitant la tâche pour suivre mes objectifs de santé efficacement.